Trousse de médicaments et d'essentiels santé pour votre voyage
que devriez-vous apporter?
Liste pour votre trousse de santé (pdf)Les imprévus font partie du charme des voyages... mais lorsque ça concerne votre santé, il vaut mieux être préparé! Voici donc quelques médicaments et autres essentiels à apporter dans votre trousse pour voyager en santé.
Être prévoyant, c'est gagnant!
Peu importe la destination ou le but de votre voyage, il est toujours judicieux d'avoir une trousse de santé voyage bien garnie à portée de main. Après tout, on ne sait jamais vraiment quels ennuis de santé pourraient survenir pendant votre aventure! Il vaut donc mieux avoir pensé à tout... ou presque.
Le contenu de votre trousse de médicaments et d'essentiels santé doit être adapté à la destination, ainsi qu'aux conditions dans lesquelles vous voyagez. En effet, les médicaments ou fournitures de premiers soins dont vous pourriez avoir besoin ne sont pas toujours accessibles dans d'autres pays, ou peuvent être différents de ce qui est offert au Canada.
Quoi apporter dans votre trousse de voyage?
Il n'est pas toujours évident d'anticiper les difficultés et les ennuis de santé qui pourraient survenir au cours d'un voyage. C'est pourquoi il faut prendre le temps de bien réfléchir et de faire une liste exhaustive de tous les médicaments et articles de premiers soins à prévoir. Et la personne la mieux placée pour vous y aider est sans contredit votre pharmacien.ne!
Vous voyagez avec des enfants?
Il est d'autant plus important de faire appel à votre pharmacien.ne pour choisir les produits qui conviennent le mieux aux enfants et pour déterminer le bon dosage des médicaments à leur administrer en cas de besoin.
Quels sont les médicaments indispensables à mettre sur votre liste de voyage?
Voici plusieurs médicaments en vente libre (sans ordonnance) qui peuvent être utiles :
- Des antihistaminiques en cas de réaction allergique ou de piqûres d'insectes;
- Des antiacides en cas de maux d’estomac ou de troubles digestifs;
- Des antinauséeux en cas de mal des transports;
- Des antidiarrhéiques pour contrer la diarrhée du voyageur (tourista);
- De l'acétaminophène contre la fièvre ou la douleur;
Vous prenez des médicaments d'ordonnance sur une base régulière? Assurez-vous de les apporter dans leur contenant d'origine et d'avoir tous les renseignements pertinents sur ces médicaments à portée de main (nom, marque, posologie, coordonnées de votre pharmacien.ne, etc.).
Quelques précautions à prendre
Avant de partir, informez-vous sur la réglementation en vigueur concernant le transport de médicaments dans le pays que vous comptez visiter. Évitez également d'acheter des médicaments d'ordonnance à l'extérieur du Canada, sauf en cas d'avis contraire d'un professionnel de la santé. Pensez aussi à apporter plus de médicaments que nécessaire au cas où votre voyage se prolongerait de manière imprévue.
Plusieurs autres essentiels santé à apporter
Vérifiez que votre trousse santé-voyage comprend les items suivants :
- Un désinfectant antibactérien (alcool) pour les mains;
- Des articles pour soigner une blessure mineure, comme un nettoyant antiseptique pour les plaies, un onguent ou une crème antibiotique, des pansements de tailles multiples, du ruban adhésif, de la gaze, etc.;
- Des gants jetables en latex;
- Une crème ou un onguent à base de cortisone pour soulager les irritations de la peau ou les éruptions cutanées;
- Des ciseaux;
- Un thermomètre;
- Des bandages de contention;
- Une pince à épiler (pour retirer une écharde par exemple);
- Une protection solaire;
- Un soin après-soleil ou un produit pour soulager les coups de soleil;
- Des solutions de réhydratation (préférablement sous forme de poudre à reconstituer);
- Des pastilles de purification d'eau;
- Des condoms;
- Votre carnet de vaccination;
- Votre carte d'assurance-maladie;
- Vos renseignements personnels (nom, prénom, adresse, historique médical, etc.)
- Les coordonnées de l'Ambassade du Canada à rejoindre en cas de problème;
- Toutes les informations relatives à votre assurance voyage (incluant le numéro de téléphone à signaler en cas d'urgence).
Autre bonne idée à considérer
Prendre des cours de secourisme avant de partir peut aussi s'avérer fort utile en cas d'urgence.
Votre carnet de vaccination est-il à jour?
Plusieurs vaccins sont essentiels (voire même obligatoires) pour prévenir les problèmes de santé en voyage. Assurez-vous que votre carnet de vaccination soit à jour et couvre les maladies/infections suivantes :
- L'hépatite A;
- L'hépatite B;
- La fièvre jaune;
- Le tétanos;
- La COVID-19;
- La typhoïde;
- L'encéphalite japonaise;
- La méningite;
- La diphtérie, le tétanos et la poliomyélite (DTP);
- La rougeole, la rubéole et les oreillons (RRO);
- La rage.
Bien sûr, les vaccins essentiels à recevoir avant votre voyage peuvent varier en fonction de la destination. Informez-vous auprès de votre pharmacien.ne!
Partez en voyage l'esprit tranquille avec les bons conseils de votre pharmacien.ne
Comptez sur des conseils et des services pharmaceutiques dédiés à bien planifier votre voyage et assurer votre santé et votre sécurité lors de votre prochaine aventure à l'étranger. Que ce soit pour un long voyage ou un court séjour, votre pharmacien.ne est une précieuse ressource pour vous aider à profiter de votre voyage en santé!
En plus de vous prodiguer de bons conseils, votre pharmacien.ne pourra vous prescrire des médicaments destinés à prévenir le mal des montagnes ou la malaria (paludisme) et à traiter la diarrhée du voyageur. N'hésitez pas à parler de votre situation et donner toutes les informations de santé nécessaires pour obtenir la prescription la plus adaptée à votre réalité.
Un formulaire de santé à remplir
Voici un formulaire à remplir pour gagner du temps et aiguiller le mieux possible votre pharmacien.ne pendant votre consultation santé-voyage.
Nous vous souhaitons un bon voyage rempli de beaux souvenirs... et dénué de tout souci de santé!
