Les meilleures sources de protéines végétales

Il va sans dire que le végétarisme et le végétalisme gagnent en popularité chaque année. Peu importe les raisons qui nous poussent à mettre de côté la viande et les autres produits d’origine animale, on veut pouvoir faire le saut sans compromettre pour autant notre santé. Comment obtenir assez de protéines? Voici un petit tour d’horizon des options véganes. Lire