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Poids

Inspiration et conseils santé

Survivre aux temps des Fêtes!

Passer à travers le temps des Fêtes sans ennui de santé peut s’avérer un véritable défi. Voici un guide de survie pour garder la forme pendant cette période. Lire

Temps des fêtes
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Noël
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Alcool
Temps des fêtes
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Noël
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Alcool

Maintenir son niveau d’activité physique malgré l’arthrose

Vous souffrez d’arthrose? Peut-être vous abstenez-vous de faire certaines activités. Pourtant, demeurer actif peut vous aider à vous sentir mieux! Lire

Arthrite
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Activité physique
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Exercice

Comment maintenir de saines habitudes alimentaires durant les Fêtes

C’est bien connu : la période des Fêtes est propice à l’abondance alimentaire. Comment maintenir l’équilibre lorsque les choix sont nombreux? Lire

Temps des fêtes
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Poids
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Calories

Cesser de fumer sans prendre de poids?

La peur de grossir fait parfois obstacle à l’arrêt tabagique. Pourtant, les bénéfices de cesser de fumer surpassent largement une légère prise de poids. Lire

Cesser de fumer
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Cessation tabagique
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Perte de poids

La perte ou le maintien du poids : une question d’habitudes

Adopter de saines habitudes de vie, voilà le secret d’un poids santé. Découvrez quelques astuces pour l’atteindre et le maintenir avec plaisir. Lire

Surplus de poids
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Obésité
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Poids santé
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