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Perte de poids

Inspiration et conseils santé

6 mythes tenaces à propos de la perte de poids

De nos jours, le souci de perdre du poids cède de plus en plus sa place à la positivité corporelle. Et s’il était temps que l’on se débarrasse de vieux mythes? Lire

Mythes
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Perte de poids
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Privation
Mythes
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Perte de poids
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Privation

Attention aux fausses promesses des régimes draconiens!

Les résultats à long terme d’un régime draconien sont souvent décevants. Mieux vaut changer vos habitudes de vie de façon durable. Lire

Régime
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Alimentation
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Surplus de poids

Améliorer son poids et sa santé en six étapes

L’obésité contribue à de nombreux problèmes de santé comme le diabète et l’hypertension. Or, une perte de poids d’aussi peu que 5 % amène de grands bénéfices! Voici quelques étapes qui vous aideront dans votre démarche. Lire

Poids santé
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Perte de poids
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Résolutions

Le régime cétogène : pour qui, pourquoi?

Le régime cétogène connaît une popularité foudroyante, mais il fait aussi l’objet de polémiques. Que devrait-on en penser? Lire

Régime
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Perte de poids
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Glucides

Le maintien ou la perte de poids : pour une meilleure santé des personnes diabétiques

Quand on vit avec le diabète, il s’avère primordial de mettre l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée en tête de liste de nos préoccupations. Lire

Diabète
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Alimentation
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Sucre

Cesser de fumer sans prendre de poids?

La peur de grossir fait parfois obstacle à l’arrêt tabagique. Pourtant, les bénéfices de cesser de fumer surpassent largement une légère prise de poids. Lire

Cesser de fumer
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Cessation tabagique
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Perte de poids
Cesser de fumer
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Cessation tabagique
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Perte de poids
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