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Manque de lumière

Inspiration et conseils santé

Quelques questions pour bien choisir sa lampe de luminothérapie

Comment bien choisir sa lampe de luminothérapie? Voilà une question que vous pouvez vous poser en prévision de l'hiver pour contrer les effets des journées qui se raccourcissent. Voici quelques bons conseils pour vous aider dans votre choix. Lire

Hiver
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Luminothérapie
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Manque de lumière

Les bienfaits de la luminothérapie

Le manque de lumière en hiver affecte votre moral ou votre santé? Si tel est le cas, une lampe de luminothérapie pourrait peut-être vous être utile. Lire

Hiver
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Luminothérapie
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L’encéphalomyélite myalgique

Le syndrome de fatigue chronique est plutôt méconnu, mais pourtant tout à fait réel. Voici des informations à son sujet. Lire

Fatigue
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Insomnie

La dépression saisonnière et la déprime hivernale

En hiver, subissez-vous une perte d’entrain et de vitalité? Si tel est le cas, peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière ou de déprime hivernale. Lire

Dépression
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Dépression saisonnière
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Déprime hivernale
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