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Fatigue

Inspiration et conseils santé

Briser le cycle de l’insomnie

On estime qu’environ 25 % de la population canadienne éprouve des symptômes d’insomnie. Quelles en sont les causes et comment peut-on y remédier pour retrouver un sommeil normal? Lire

Insomnie
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Sommeil
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Fatigue
Insomnie
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Sommeil
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Fatigue

Fatigue et épuisement général

Entre baisses de régime et épuisement, la fatigue peut devenir un mal à prendre au sérieux. Voici une série de conseils sur les causes et les symptômes de la fatigue, de l’insomnie et du manque de sommeil, ainsi que sur les traitements offerts et les moyens de refaire le plein d’énergie. Lire

Fatigue
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Système immunitaire
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Sommeil

Reconnaître les signes de la mononucléose

La mononucléose est une infection contagieuse parfois difficile à reconnaître. Apprenez-en plus à son sujet, afin de pouvoir la démasquer. Lire

Fatigue
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Infection
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Maux de gorge

Comment prendre soin de soi après les Fêtes

Maintenant que la période des Fêtes est passée, votre corps vous rappelle peut-être les multiples activités prévues, les soirées bien arrosées ou les longs soupers en famille. Lire

Alimentation
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Calories
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Digestion

Prévenir et soulager la fatigue des jambes et des pieds

Marcher beaucoup ou rester debout de longues heures peut causer de la fatigue, et même des douleurs, aux jambes et aux pieds. Voici des solutions. Lire

Pieds
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Fatigue
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Jambes lourdes

Comment arriver à Noël en pleine forme et pleine santé

Décembre vient de s’installer et déjà la course vers le temps des Fêtes est amorcée. Comment ne pas être à bout de souffle une fois rendu à destination? Lire

Temps des fêtes
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