La prévoyance : une clé pour les futures mamans

La famille s’agrandit? Pour vivre les précieux moments précédant votre accouchement en toute sérénité, pourquoi ne pas préparer bien à l’avance votre valise pour l’hôpital ou la maison de naissance? Il est souvent impossible de prévoir quand votre poupon décidera de se pointer le nez! Une valise judicieusement remplie peut vous procurer une meilleure paix d’esprit.

En plus d’une valise pour vous, il faut songer à une valise pour le bébé ainsi que pour votre accompagnant. Pourquoi ne pas y joindre un plan d’action pour assurer une bonne gestion des activités quotidiennes en votre absence? Cela peut s’avérer pertinent surtout si des êtres aimés, comme d’autres enfants ou des animaux domestiques, ne pourront vous accompagner à l’hôpital et demanderont de l’attention et des soins durant cette période cruciale. 

Les essentiels pour la maman

Pensez à emporter des vêtements et objets qui vous feront sentir baignée de chaleur, de confort et de réconfort. Des tissus doux et chauds, un oreiller moelleux, votre couverture favorite, tout pour vous rendre la vie belle pendant et après ce grand effort! Il faut aussi prévoir des vêtements plus légers car vous pourriez avoir très chaud!

Dans votre valise, pensez à mettre les articles suivants :

• nuisette ou chandail à manches courtes que vous ne craignez pas de tacher pendant le travail;
• robe de chambre;
• bas (légers et chauds);
• pantoufles;
• quelques pyjamas;
• sous-vêtements confortables et adaptés;
• serviettes hygiéniques à absorption maximale;
• vêtements amples pour quelques jours (votre ventre pourrait prendre quelques jours avant de revenir à la normale);
• sandales confortables;
• produits de beauté ou de soins corporels :
  • nettoyant pour le visage;
  • antisudorifique;
  • baume à lèvres;
  • brosse à dents;
  • dentifrice;
  • soie dentaire;
  • produits pour lentilles cornéennes;
  • etc.
• nettoyant et étui à lunettes (si vous en portez);
• produits de soins capillaires (ex. : shampooing, brosse ou peigne);
• huile à massage;
• livre;
• etc.

Plusieurs de ces articles sont à prévoir également pour votre accompagnant.

Si vous prévoyez allaiter, n’oubliez pas d’inclure ceci :

• coussin d’allaitement;
• soutien-gorge adapté;
• coussins absorbants;
• produit contre les gerçures (demandez conseil à votre pharmacien à ce sujet).

Les essentiels pour l’accompagnant

Votre partenaire de vie ou la personne qui vous accompagnera durant l’accouchement jouera un rôle très important. Pour l’aider à vous aider, il faut lui assurer les meilleures conditions de bien-être et de confort. Cela lui permettra de conserver ses énergies pour les employer à bien prendre soin de vous. De plus, cette personne voudra peut-être s’occuper d’autres aspects importants comme immortaliser ces moments inoubliables.  

Ainsi, il serait bon de penser à emporter les articles suivants :

• vêtements de rechange;
• souliers et pantoufles confortables;
• oreiller et couverture moelleux;
• coussin de voyage (comme ceux qu’on utilise en avion);
• appareil pour prendre des photos ou enregistrer des vidéos;
• divertissements au choix (tablette, magazines, sudoku, lecteur de musique, etc.);
• écouteurs;
• chargeur;
• bouchons pour les oreilles;
• collations santé non périssables;
• gourde;
• monnaie pour des collations, un café ou le stationnement, etc.

Les essentiels pour bébé

À son arrivée dans le monde, votre bébé sera sans doute accueilli par une vague d’amour et de tendresse, et il aura aussi besoin qu’on veille à mille et un aspects de son bien-être physique et émotionnel. Encore une fois, une bonne préparation vous permettra de sentir que vous lui offrez le meilleur.

Voici ce que vous pouvez prévoir pour lui (ou elle) :

• pyjamas de taille nouveau-né et aussi de taille 0-3 mois (on ne sait jamais précisément quelle taille aura l’enfant!);
• couches de taille nouveau-né;
• lingettes nettoyantes;
• petites débarbouillettes pour bébé;
• vêtements pour sa sortie adaptés à la température;
• petites tuques pour bien couvrir sa tête et ses oreilles;
• mitaines pour éviter les égratignures;
• couvertures pour l’emmailloter (certaines plus légères, d’autres plus chaudes);
• suce si désirée;
• housse pour coquille pour les bébés d’hiver.

Prévoyez votre plan de naissance avec votre partenaire de vie ou votre accompagnant et le professionnel de la santé qui vous suit, et emportez-le avec vous. Il devrait décrire de façon claire et brève votre accouchement idéal mais aussi ce que vous souhaitez et acceptez si la situation ne se passe pas comme désirée. Peu importe le modèle que vous choisirez, rappelez-vous qu’un bon plan de naissance est avantageux. Joignez-le à votre carte d’assurance-maladie et carte du centre hospitalier, le cas échéant.

Pour finir, le siège d’auto pour enfant est un élément essentiel pour transporter votre nouveau-né de son lieu de naissance vers la maison. Le siège de bébé (aussi appelé coquille) est à utiliser à partir de sa naissance jusqu’à ce qu’il pèse au moins 10 kg (22 lb). Vous devrez l’apporter dans la chambre pour pouvoir l’y installer, le moment venu.

Pour plus d’information sur les soins à offrir aux futures mamans et aux bébés, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien.