La peau sèche du visage est un problème très commun et habituellement peu inquiétant. L'éviter permet toutefois de préserver la beauté et, surtout, la santé de votre peau, tout particulièrement par temps froid.
Au-delà des considérations esthétiques, la peau joue un rôle crucial de barrière protectrice, d'où l'importance de la garder en santé. Voici donc nos recommandations pour vous aider à bénéficier d'une peau douce, souple et saine pour votre visage.
La peau sèche du visage résulte d’une détérioration de la barrière protectrice qui maintient la peau hydratée. Souvent, cette détérioration est causée par un manque d'eau dans l’épiderme, une des couches supérieures de la peau.
Tout le monde peut avoir la peau sèche ou déshydratée à certains moments, et ce, peu importe son âge ou son type de peau. Cependant, lorsqu’on vieillit, la peau a parfois tendance à se déshydrater plus facilement. Cela s’explique par différents changements, notamment par un ralentissement du renouvellement des cellules de la peau.
D'autres facteurs peuvent aussi causer l'assèchement de la peau du visage :
La sécheresse cutanée peut aussi s'accompagner d'autres symptômes comme des démangeaisons, une sensation de picotement ou de tiraillement, des rougeurs, une desquamation (peau qui pèle), une perte d'élasticité, ou une peau rugueuse au toucher. Dans les cas extrêmes, l’intégrité de la peau peut être compromise, notamment en cas de fissures ou de gerçures. Par ailleurs, le fait d’avoir la peau sèche peut aussi contribuer à aggraver certaines maladies cutanées telles que l’eczéma, le psoriasis ou la rosacée.
Apprenez-en plus sur d'autres causes et facteurs pouvant causer le dessèchement de la peau.
Il existe une multitude de moyens pour prévenir la peau sèche du visage au quotidien. Voici donc 10 habitudes saines et simples à adopter pour garder votre peau bien hydratée, en hiver comme en été.
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Nettoyez la peau de votre visage deux fois par jour, le matin et le soir, en utilisant des produits nettoyants doux, soit non parfumés, sans savon et sans alcool.. Assurez-vous que vos soins pour le visage ne contiennent aucun ingrédient agressant ou irritant pouvant causer la peau sèche. Les eaux micellaires constituent une bonne option.
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Une hydratation de la peau régulière est essentielle pour maintenir son intégrité et prévenir les inconforts liés à la sécheresse. Après la douche ou le bain, prenez l'habitude de sécher votre peau en la tapotant doucement avec une serviette et en évitant de la frotter. Terminez ensuite cette routine de soins avec un produit hydratant non parfumé, que vous pouvez ensuite réappliquer au besoin au cours de la journée. N’hésitez pas à consulter votre pharmacien(ne) ou votre spécialiste beauté pour obtenir ses recommandations de produits.
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Suivre les recommandations du Guide alimentaire canadien est un autre excellent moyen de prévenir la peau sèche et déshydratée au quotidien. Il vaut donc mieux opter pour une alimentation variée et équilibrée qui inclut des aliments comme les fruits, les légumes, les légumineuses, les noix ou le poisson. Plusieurs nutriments dont la vitamine B5, la vitamine E ou les acides gras insaturés comme les oméga-3 ont notamment un rôle dans l’hydratation de la peau.
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Boire beaucoup d’eau au quotidien contribue à garder votre épiderme hydraté, souple et en bonne santé. Évitez également la consommation régulière de boissons contenant trop de sucre ou de caféine puisqu'elles peuvent nuire à la bonne hydratation de la peau.
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Cesser de fumer peut être difficile, mais les bénéfices sont nombreux pour votre santé, dont une amélioration de l’apparence et de l’état de votre peau! En effet, le tabagisme affecte le niveau d’hydratation de la peau, en plus d'engendrer plusieurs autres dommages cutanés, comme une accélération du processus de vieillissement de la peau.
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Tout comme les breuvages trop sucrés ou caféinés, les boissons alcoolisées consommées en trop grande quantité ont un effet déshydratant pour l'épiderme. L'alcool peut également nuire à votre sommeil, qui s'avère essentiel pour permettre à votre peau de se régénérer. Modérer sa consommation d'alcool est donc une bonne façon de prendre soin de sa peau et de sa santé en général!
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Prévenir la peau sèche passe également par des mesures de protection optimales contre les rayons UV du soleil, et ce, même en hiver! Employez notamment un écran solaire doté d'un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30, de 20 à 30 minutes avant toute exposition au soleil, peu importe la saison.
Découvrez des astuces pour protéger votre peau sensible du soleil, même en hiver.
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L'utilisation d'un humidificateur pourrait être recommandée pendant l'hiver pour prévenir la peau sèche si le taux d’humidité dans la maison n’est pas optimal. Ce type d'appareil évite l'air trop sec dans votre environnement.
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Luttez contre les agressions extérieures pouvant contribuer à une peau sèche en adoptant quelques habitudes simples et pratiques au quotidien :
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La température trop chaude de votre bain fait partie des facteurs pouvant expliquer l'assèchement de votre peau. Nous vous recommandons donc de remplacer les longs bains ou douches à l'eau très chaude par des bains ou des douches rapides, avec une température d'eau plus modérée. De plus, se laver une seule fois par jour est généralement suffisant.
L'utilisation d’huile, de crèmes ou de lotions hydratantes à base d’ingrédients réparateurs et riches en lipides est recommandée. Vous pouvez également vous faire des masques nourrissants afin d'éliminer les cellules mortes et permettre à votre épiderme de mieux absorber les soins.
Peu importe votre âge, votre type de peau ou votre état de santé, n'hésitez pas à consulter votre pharmacien.ne pour vous aider à prévenir et traiter la peau sèche de votre visage au quotidien.
Consultez ce conseil beauté pour obtenir de meilleures habitudes de nettoyage du visage au quotidien.
Vous êtes libre de changer de succursale en tout temps.
