Quelle est la meilleure routine de soins anti-acné?

« L'acné, c'est une affaire d'adolescents. » Oui, mais pas seulement! Les boutons d'acné ou les points noirs peuvent survenir pour bien d'autres raisons, peu importe l'âge. Heureusement, il existe des solutions et des traitements contre l'acné pour vous aider à contrôler ce genre d'imperfections.

Quelles sont les causes de l'acné?

La meilleure façon de combattre l'acné, c'est d'abord d'en comprendre les causes. Ces boutons sont causés par l’hyperactivité des glandes sébacées qui sécrètent le sébum, une substance huileuse nécessaire pour protéger votre peau. Lorsque cette substance est produite à l’excès, elle finit par obstruer les pores de votre peau, causant une multiplication des bactéries qui causent des poussées d'acné.

Cette hyperactivité des glandes sébacées est principalement due aux changements hormonaux caractéristiques de l'adolescence (puberté, menstruations, etc.) mais il existe aussi d'autres facteurs, comme :

  • Le stress;
  • L'hérédité;
  • Une grossesse;
  • La ménopause;
  • L'alcool et le tabac;
  • Une transpiration excessive;
  • La prise de certains médicaments;
  • L'exposition à certains produits chimiques;
  • Des produits cosmétiques trop gras ou huileux.

Et quel est le rôle de l'alimentation dans tout cela?

On entend souvent que les aliments riches en gras ou en sucre causent de l'acné. Or, il s'agit d'un mythe! Certaines études démontrent qu'il y aurait davantage de liens à faire entre l'apparition de petits boutons et la consommation de certains produits raffinés, comme les céréales, le pain blanc, le riz blanc ou les biscuits. Précisons cependant qu’à ce jour, il n'existe aucun lien scientifiquement prouvé entre l'alimentation et les boutons d'acné. Bien sûr, il demeure néanmoins important d'adopter de saines habitudes de vie.

Comment bien se maquiller avec de l'acné au visage?

Une routine de soins appropriée contre l'acné implique de prendre le temps de bien choisir votre maquillage, car avoir une peau sujette à l'acné ne devrait jamais être un obstacle pour vous maquiller. Après tout, n'est-ce pas l'une des meilleures façons de camoufler les imperfections?

Cependant, pour bien maquiller une peau acnéique, il convient d'adopter certaines pratiques :

  • Privilégiez les formules hypoallergènes, non grasses et non comédogènes (c'est-à-dire qu'elles ne causent pas l'apparition de comédons);
  • Tournez-vous vers des produits non parfumés, doux et sans alcool;
  • Ne sautez jamais l'étape du démaquillage! Évitez d'accentuer l'inflammation de votre peau en la frottant trop fort. Tous les soirs, massez-la délicatement à l'aide d'un démaquillant sans parfum ni parabènes;
  • Abstenez-vous de multiplier les produits. Optez plutôt pour la modération et la simplicité;
  • Pensez « régularité »! Une fois que vous aurez trouvé les soins les plus adaptés à votre peau, appliquez-les avec rigueur sans sauter de journées.
Comment bien se maquiller avec de l'acné au visage?

Quelques recommandations de produits pour peau acnéique

Des soins anti-acné pour adolescent et adulte à privilégier :

  • Les gels nettoyants sans savon;
  • Les lotions et les eaux micellaires;
  • Les crèmes de jour légères et peu grasses;
  • Les crèmes contre l’acné à base de zinc;
  • Les séborégulateurs (qui régulent les excès de sébum).

Recherchez ces ingrédients anti-acnéiques dans vos produits de soins :

  • L'acide salicylique : c'est l'ingrédient idéal pour déboucher les pores en exfoliant les cellules mortes de la peau.
  • L'acide glycolique : cet ingrédient est d'une grande efficacité pour exfolier la peau en douceur tout en favorisant le renouvellement cellulaire.
  • La niacinamide : recommandé pour les peaux grasses, acnéiques ou éruptions cutanées, ce super ingrédient régule la production de sébum et renforce la barrière cutanée.
Sébium H2O eau micellaire, 500 ml
Bioderma

Sébium H2O eau micellaire, 500 ml

Une solution micellaire purifiante qui élimine les impuretés et le maquillage des peaux grasses ou mixtes

Gel nettoyant purifiant anti-acné avec acide salicylique, 400 ml
Vichy

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Élimine l'acné. Purifie la peau. Ce gel nettoyant anti-acné purifiant quotidien a une formule complète avec 0,5% d'acide salicylique, des probiotiques et de l'eau thermale minéralisante de Vichy. Cette formulation complète est testée cliniquement pour avoir une efficacité à double action. Il cible localement chaque étape de la pathogenèse de l'acné comme les boutons et les pores. Et il purifie globalement la peau pour diminuer la production de sébum.

Hydratant doux AS, 89 ml
Cetaphil

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Quel est le traitement le plus efficace contre l'acné?

    1. Nettoyez. Commencez par rincer votre peau à l’eau tiède, puis, à l’aide d’un nettoyant doux, massez délicatement la peau de votre visage en effectuant de petits mouvements circulaires. Rincez abondamment. Une à deux fois par semaine, terminez cette étape par un gommage doux et purifiant. Vous éliminerez ainsi encore plus d'impuretés.
    2. Tonifiez. Afin de bien resserrer les pores et éviter la prolifération des bactéries, passez un coton imbibé de lotion astringente sur tout le visage, sauf autour des yeux.Voici un rituel de soins anti-acné en 3 étapes simples et efficaces pour vous aider à chasser les boutons!
    3. Hydratez. Cette étape est pri-mor-diale parce que les glandes sébacées ont moins tendance à produire du sébum de façon excessive lorsque la peau est bien hydratée. Choisissez de préférence un fluide hydratant formulé pour les peaux à tendance acnéique, ou encore une crème légère et non grasse.
Nettoyez, tonifiez, hydratez

Adoptez de bonnes habitudes de vie

Bien qu'il ne soit pas toujours possible de contrôler les raisons qui causent l'acné, vous mettez toutes les chances de votre côté en adoptant de bonnes habitudes au quotidien. L'hydratation, l'activité physique, la gestion du stress, un sommeil de qualité ou une alimentation équilibrée sont autant de facteurs qui exercent une influence sur la santé de votre peau et qui peuvent limiter l'intensité de vos récidives d'acné.

Surtout, évitez de toucher votre visage avec vos mains, en particulier dans les zones acnéiques!

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« L'acné, c'est une affaire d'adolescents. » Oui, mais pas seulement! Les boutons d'acné ou les points noirs peuvent survenir pour bien d'autres raisons, peu importe l'âge. Heureusement, il existe des solutions pour vous aider à contrôler ce genre d'imperfections.
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