Pour les femmes, la cinquantaine est synonyme de changements importants : c’est la période de la ménopause, moment où l’équilibre hormonal est affecté par une baisse de la production d’oestrogène. Cela a, entre autres, comme effet d’accélérer le vieillissement cutané. Il devient alors impératif de repenser votre routine beauté. Voici comment adapter vos soins de la tête aux pieds après 50 ans.

Quels sont les impacts de la ménopause sur la peau?

Déjà en baisse depuis la trentaine, le collagène et l’élastine de la peau continuent de diminuer, tout comme le niveau d'acides gras dans l'organisme. Résultat : la peau devient plus fragile, plus terne et plus sèche, mais elle a aussi tendance à s'affaisser, ce qui accélère l'apparition des rides et modifie la structure anatomique.

En plus de la ménopause, il existe deux autres périodes qui auront aussi une influence sur votre routine de soins.

1) La périménopause

La périménopause est la période qui précède la ménopause. C'est là que les premières variations hormonales se manifestent, environ quatre ans avant la ménopause. Voici quelques-uns des changements possibles :

• Un amincissement de l'épiderme
• Une peau plus terne, plus sèche et moins ferme
• Davantage de rides qui se creusent.

2) La postménopause

Au cours de cette période, l'organisme s'adapte aux différents changements survenus lors de la ménopause. Si plusieurs symptômes de la ménopause vont alors s'atténuer ou disparaître, d'autres auront plutôt tendance à s'accentuer. Parmi les changements décelés pour la peau, on remarque :

• Une accélération du vieillissement cutané
• Un plus grand assèchement de la peau
• Un affaiblissement de la barrière cutanée.

Quelle routine beauté adopter pour le visage?

Après 50 ans, le nettoyage quotidien et l’exfoliation hebdomadaire du visage sont plus importants que jamais. Voici comment maximiser l'efficacité de ces soins du visage en 4 étapes :

1. Lavez votre visage en douceur à l'aide d'un produit hydratant et non irritant.
2. Pendant la journée, utilisez une crème de jour légère et hydratante enrichie d'ingrédients actifs et anti-âge comme le pro-xylane ou l'acide hyaluronique. Le soir, optez plutôt pour des crèmes plus riches (surtout si vous avez la peau sèche) contenant des ingrédients raffermissants comme du collagène, des peptides ou du beurre de karité, qui sont mieux absorbés par la peau lorsque vous dormez.
3. Utilisez un sérum anti-âge pour amplifier l’action protectrice de votre crème de jour et pour aider votre soin de nuit à remplir ses fonctions nourrissantes et régénératrices.
4. Complétez votre rituel beauté en appliquant un masque hydratant une ou deux fois par semaine.

Nos suggestions pour la postménopause

Pour les cheveux

Le vieillissement n'épargne pas non plus les cheveux. En effet, lors de la ménopause, les cheveux tendent à perdre de leur pigmentation et de leur densité en plus de devenir ternes et cassants. Voici comment leur donner plus de souplesse, de brillance et de vitalité.

Quels produits choisir?

• Donnez un coup de pouce à vos cheveux en les traitant avec des produits doux qui les nourriront tout en leur ajoutant de la texture et du volume.
• Évitez les agressions capillaires en optant pour des produits dénués de produits chimiques.
• Si vous portez une chevelure argentée, sélectionnez des formules pour magnifier son éclat et l'empêcher de jaunir.