Utilisez une protection solaire au quotidien et réappliquez tout au long de la journée
Même à l’intérieur, à travers les fenêtres, les rayons UVB et UVA parviennent à se faufiler, ce qui signifie que même si vous passez toute la journée en classe, votre peau peut être exposée au soleil. Lors de votre routine de soins matinale, terminez par une protection solaire, juste après votre crème hydratante. N’oubliez pas que les effets d’une protection solaire ne durent que deux heures environ. Alors, pour maintenir une protection optimale tout au long de la journée, pensez à réappliquer régulièrement.
Renforcez la barrière naturelle d’hydratation de votre peau
Pendant l’automne et l’hiver, la peau a tendance à être plus sèche et déshydratée en raison des changements de température pouvant affaiblir la barrière cutanée. Favorisez le renforcement de la barrière cutanée en utilisant un hydratant à base d’urée et de céramides. Un produit favori des dermatologues est la crème hydratante Complete Repair d’Eucerin, qui retient l’humidité et renforce la barrière naturelle de la peau. Résultat : une peau immédiatement plus douce et plus lisse pendant 48 heures. Non gras et à absorption rapide.
Offrez-vous une nuit de sommeil réparateur pour rayonner de beauté
Un sommeil réparateur est essentiel non seulement pour la régénération des cellules de la peau, mais aussi pour une concentration et performance optimale à l’école. Avant d’aller vous coucher, détendez-vous en lisant un livre divertissant ou en écoutant de la musique apaisante.
Restez hydraté(e)
La déshydratation entraîne une sécheresse de la peau. Pensez à toujours avoir une bouteille d’eau réutilisable dans votre sac, et assurez-vous de boire environ 12 verres ou 3 litres d’eau par jour pour rester hydraté(e). Mieux encore, avant votre dose de caféine matinale, pensez à boire un verre d’eau pour réveiller votre métabolisme.